{"id":16348,"date":"2025-10-10T10:24:00","date_gmt":"2025-10-10T07:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/iuzhhorod.com\/?p=16348"},"modified":"2025-10-09T23:50:37","modified_gmt":"2025-10-09T20:50:37","slug":"kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16348-kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet","title":{"rendered":"\u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u041c\u043e\u0437\u043e\u043a: \u042f\u043a \u0417\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0406\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u0457\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u0443 \u0456\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443: \u043d\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f \u0431\u0456\u043e\u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f \u0442\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0457\u043c\u043e\u0441\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, <strong>\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a<\/strong>, \u0449\u043e \u043a\u0435\u0440\u0443\u0454 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0441\u043d\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442, \u0456 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">iuzhhorod.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0435\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u044f\u043a <strong>\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0430<\/strong>, \u043d\u0430\u043b\u0456\u0447\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0438\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0433\u0440\u0438\u0431\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456\u0432. \u0407\u0445\u043d\u044f \u0441\u0443\u043a\u0443\u043f\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 2 \u043a\u0433, \u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0443 150 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0456\u0432, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043d\u043e\u043c. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e &#8220;\u043f\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0438&#8221;, \u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0438, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u0457 \u2013 \u0446\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0454\u043c\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0441\u0432\u0456\u0442 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 <strong>\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439<\/strong>, <strong>\u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442<\/strong> \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a036b6469de7\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a036b6469de7\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16348-kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet\/#%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D1%96_%D0%9C%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BA_%D0%94%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D1%96%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C_%D0%92%D1%96%D1%81%D1%8C_%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%9C%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BA\" >\u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u0456 \u041c\u043e\u0437\u043e\u043a: \u0414\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044f \u041c\u0430\u0433\u0456\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c (\u0412\u0456\u0441\u044c \u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a-\u041c\u043e\u0437\u043e\u043a)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16348-kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet\/#%D0%86%D0%BC%D1%83%D0%BD%D1%96%D1%82%D0%B5%D1%82_%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%94%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B2_%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%83_%D0%91%D1%96%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5_%D0%BD%D1%96%D0%B6_%D0%97%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D1%82\" >\u0406\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443: \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0417\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16348-kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet\/#%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D1%8C_%D0%9C%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8_%D0%B2_%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%96_%D0%86%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%97_%D0%A1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B8\" >\u0420\u043e\u043b\u044c \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438 \u0432 \u0422\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0406\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16348-kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet\/#%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8_%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%A5%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%82%D0%B0_%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%96%D0%B1_%D0%96%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F\" >\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430: \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0416\u0438\u0442\u0442\u044f<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16348-kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet\/#%D0%9A%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F_%D0%9C%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8_SEO-%D0%9A%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0\" >\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438 (SEO-\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16348-kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet\/#%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%9D%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D1%96%D0%B9_%D1%82%D0%B0_%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B5_%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F_%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B0_%D0%95%D1%80%D0%B0_%D0%A2%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D1%96%D1%97\" >\u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a, \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u041f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f: \u041d\u043e\u0432\u0430 \u0415\u0440\u0430 \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16348-kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet\/#%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B1%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%94%D0%B8%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%B7_%D0%AF%D0%BA_%D0%92%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D0%9C%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%BB%D0%BE%D1%80%D1%83\" >\u0410\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0414\u0438\u0441\u0431\u0456\u043e\u0437: \u042f\u043a \u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16348-kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet\/#%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB_%D0%92%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%9F%D1%96%D1%81%D0%BB%D1%8F_%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B1%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%96%D0%B2\" >\u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0410\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16348-kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet\/#%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%94%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D1%8F%D0%B4_%D0%B7%D0%B0_%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BC_%D0%A9%D0%BE_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D0%92%D0%B6%D0%B5_%D0%A1%D1%8C%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%96\" >\u041f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0414\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c: \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0412\u0436\u0435 \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16348-kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet\/#10_%D0%97%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%85_%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB_%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0\" >10 \u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0445 \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16348-kyshkivnyk-drugyj-mozok-yak-zbalansovana-mikroflora-vplyvaye-na-nastrij-ta-imunitet\/#%D0%9C%D0%B0%D0%B9%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%BD%D1%94_%D0%94%D0%BE%D1%81%D0%BB%D1%96%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0\" >\u041c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454 \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c: \u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D1%96_%D0%9C%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BA_%D0%94%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D1%96%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C_%D0%92%D1%96%D1%81%D1%8C_%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%9C%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BA\"><\/span>\u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u0456 \u041c\u043e\u0437\u043e\u043a: \u0414\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044f \u041c\u0430\u0433\u0456\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c (\u0412\u0456\u0441\u044c \u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a-\u041c\u043e\u0437\u043e\u043a)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0424\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d &#8220;\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443&#8221; \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0441\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u0441\u0456 (Gut-Brain Axis) &#8211; \u0434\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0437&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 (\u0426\u041d\u0421) \u0456\u0437 \u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u044e (\u0415\u041d\u0421), \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u0432 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0430\u0445 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0415\u041d\u0421, \u0449\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 500 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0426\u041d\u0421, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e &#8220;\u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f&#8221; \u0437 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u043b\u0443\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 (Vagus Nerve):<\/strong> \u041d\u0430\u0439\u0434\u043e\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0449\u043e \u0441\u043b\u0443\u0433\u0443\u0454 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c &#8220;\u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u0444\u043d\u0438\u043c&#8221; \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u043c \u043c\u0456\u0436 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u043c. \u0412\u0456\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0454 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d) \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438:<\/strong> \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 90% \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 (&#8220;\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f&#8221;) \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0413\u0410\u041c\u041a (\u0433\u0430\u043c\u043c\u0430-\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438), \u0449\u043e \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u0433\u0430\u043b\u044c\u043c\u0456\u0432\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0426\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u0430\u043d\u0446\u044e\u0433\u043e\u0432\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 (\u041a\u0416\u041a):<\/strong> \u0411\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u041a\u0416\u041a (\u0431\u0443\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442, \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442). \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u0435\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440, \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0438 (\u0434\u0438\u0441\u0431\u0456\u043e\u0437)<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435\u043b\u044e\u0454 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457,\u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a &#8211; \u0446\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%86%D0%BC%D1%83%D0%BD%D1%96%D1%82%D0%B5%D1%82_%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%94%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B2_%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%83_%D0%91%D1%96%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5_%D0%BD%D1%96%D0%B6_%D0%97%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D1%82\"><\/span>\u0406\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443: \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0417\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-element5-775031-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16351\" srcset=\"https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-element5-775031-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-element5-775031-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-element5-775031-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-element5-775031-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-element5-775031-696x464.jpg 696w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-element5-775031-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-element5-775031.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438, \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0443\u043b\u0438, \u0449\u043e 70-80% \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0443 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0456\u0439 GALT (Gut-Associated Lymphoid Tissue). \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0456\u0437 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u043c (\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0457\u0436\u0443), \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438\u043c \u0444\u043e\u0440\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D1%8C_%D0%9C%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8_%D0%B2_%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%96_%D0%86%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%97_%D0%A1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B8\"><\/span>\u0420\u043e\u043b\u044c \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438 \u0432 \u0422\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0406\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f:<\/strong> \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432, \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u043a \u0457\u0436\u0456 \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0456\u043a (\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c &#8220;\u0434\u0456\u0440\u044f\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430&#8221;).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0456\u043b:<\/strong> \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456\u043c\u0443\u043d\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443 A (sIgA), \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0454 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u044e \u043b\u0456\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0430\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u0456\u044f:<\/strong> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0456, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u041a\u0416\u041a, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0454 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u0446\u0456\u044f \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d:<\/strong> \u0412\u043e\u043d\u0438 &#8220;\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c&#8221; \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0457\u043c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 &#8220;\u0441\u0432\u043e\u0457\u0445&#8221; (\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457) \u0432\u0456\u0434 &#8220;\u0447\u0443\u0436\u0438\u0445&#8221; (\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432), \u0449\u043e \u0454 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0443\u0442\u043e\u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438\u043c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430, \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e, \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u044e, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8_%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%A5%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%82%D0%B0_%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%96%D0%B1_%D0%96%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F\"><\/span>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430: \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0416\u0438\u0442\u0442\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f, \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0441\u0438\u043b\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0448\u043e\u044e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u043e\u044e. \u0422\u0435, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u0457\u043c\u043e \u0456 \u044f\u043a \u0436\u0438\u0432\u0435\u043c\u043e, \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454 \u0457\u0457 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434. \u041d\u0430\u0448\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 &#8220;\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f&#8221; \u0437\u0430 \u0442\u0456 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F_%D0%9C%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8_SEO-%D0%9A%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0\"><\/span>\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438 (SEO-\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u044f<\/th>\n<th>\u0414\u0456\u044f<\/th>\n<th>\u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \/ \u0414\u0456\u0439<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u041f\u0440\u0435\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/td>\n<td>\u0407\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439. \u0421\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u041a\u0416\u041a.<\/td>\n<td>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 (\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456), \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430, \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/td>\n<td>\u0416\u0438\u0432\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/td>\n<td>\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0437 \u0436\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (\u043d\u0435\u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430), \u043a\u0456\u043c\u0447\u0456, \u043c\u0456\u0441\u043e, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0443\u0447\u0430.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0420\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0420\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443<\/strong><\/td>\n<td>\u0427\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456, \u0442\u0438\u043c \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0448\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430.<\/td>\n<td>\u041f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e 30+ \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c (\u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0426\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u041e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0407\u0436\u0456<\/strong><\/td>\n<td>\u0426\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0456\u043e\u0437\u0443.<\/td>\n<td>\u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0438.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c<\/strong><\/td>\n<td>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0441\u044c \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a-\u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438 &#8220;\u0434\u0456\u0440\u044f\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a&#8221;.<\/td>\n<td>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figcaption>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f: \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0438<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0454 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c. \u041a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e, \u0454 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0448\u043a\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456\u0432. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0456 <a href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-15809-zdorove-harchuvannya-dlya-ditej-yak-pryvchyty-dytynu-yisty-ovochi-ta-korysnu-yizhu\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439<\/a>, \u0446\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 \u0442\u0435\u0436 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 &#8211; \u0430\u0434\u0436\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%9D%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D1%96%D0%B9_%D1%82%D0%B0_%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B5_%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F_%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B0_%D0%95%D1%80%D0%B0_%D0%A2%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D1%96%D1%97\"><\/span>\u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a, \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u041f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f: \u041d\u043e\u0432\u0430 \u0415\u0440\u0430 \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043c\u0456\u0436 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0454 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u043e\u044e, \u0446\u0435 \u2013 \u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442. \u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0422\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0430 \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441:<\/strong> \u0414\u0438\u0441\u0431\u0456\u043e\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443) \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0413\u0410\u041c\u041a, \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0434\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f:<\/strong> \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0448\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a <em>Lactobacillus rhamnosus<\/em> \u0442\u0430 <em>Bifidobacterium longum<\/em>, \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457:<\/strong> \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0432\u0456\u0434 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B1%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%94%D0%B8%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%B7_%D0%AF%D0%BA_%D0%92%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D0%9C%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%BB%D0%BE%D1%80%D1%83\"><\/span>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0414\u0438\u0441\u0431\u0456\u043e\u0437: \u042f\u043a \u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-karina-ustiuzhanina-313369745-14122626-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16353\" srcset=\"https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-karina-ustiuzhanina-313369745-14122626-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-karina-ustiuzhanina-313369745-14122626-300x300.jpg 300w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-karina-ustiuzhanina-313369745-14122626-150x150.jpg 150w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-karina-ustiuzhanina-313369745-14122626-768x768.jpg 768w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-karina-ustiuzhanina-313369745-14122626-696x696.jpg 696w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-karina-ustiuzhanina-313369745-14122626-1068x1068.jpg 1068w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/pexels-karina-ustiuzhanina-313369745-14122626.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0438 \u0454 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0440\u044f\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0437\u043d\u0438\u0449\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457, \u0430\u043b\u0435, \u043d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0437\u043d\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438, \u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB_%D0%92%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%9F%D1%96%D1%81%D0%BB%D1%8F_%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B1%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%96%D0%B2\"><\/span>\u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0410\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443:<\/strong> \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 (\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0456\u0448\u0442\u0430\u043c\u043d\u0456) \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443:<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0449\u0435 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c 4-6 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0417\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432:<\/strong> \u0421\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0438, \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u044f, \u0437\u0434\u0443\u0442\u0442\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e:<\/strong> \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0432\u0430 \u0439\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443 \u0447\u0438 \u043e\u043f\u0456\u043a, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16269-persha-dopomoga-pry-opikah-ta-obmorozhennyah-shho-mozhna-i-chogo-ne-mozhna-robyty\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445<\/a>, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432, \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%94%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D1%8F%D0%B4_%D0%B7%D0%B0_%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BC_%D0%A9%D0%BE_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D0%92%D0%B6%D0%B5_%D0%A1%D1%8C%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%96\"><\/span>\u041f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0414\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c: \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0412\u0436\u0435 \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"674\" src=\"https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.15-1024x674.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16355\" srcset=\"https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.15-1024x674.png 1024w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.15-300x197.png 300w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.15-768x506.png 768w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.15-150x99.png 150w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.15-696x458.png 696w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.15-1068x703.png 1068w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.15.png 1358w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0443 \u0432\u0430\u0448 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_%D0%97%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%85_%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB_%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0\"><\/span>10 \u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0445 \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u041a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21161:<\/strong> \u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438. \u0413\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21162:<\/strong> \u0407\u0436\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0456 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435. \u0422\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0442\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21163:<\/strong> \u0417\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0442\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u0442\u044f \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456. &#8220;\u041d\u0430\u0433\u043e\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435&#8221; \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0448\u0442\u0430\u043c\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21164:<\/strong> \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0456\u0442\u044c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f (\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21165:<\/strong> \u041c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0448\u043a\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21166:<\/strong> \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0441\u043f\u0456\u0442\u044c. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21167:<\/strong> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21168:<\/strong> \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u041d\u041f\u0417\u0417 (\u0437\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456) \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21169:<\/strong> \u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c. \u0412\u0456\u043d \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u044e\u0454 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u211610:<\/strong> \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0454 \u0439 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a \u043c\u0438 \u0434\u0431\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439? \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0446\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0437\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0456\u0437 \u0437\u043e\u0440\u043e\u043c (<a href=\"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/articles-16009-yak-zberegty-zdorovya-ochej-profilaktyka-korotkozorosti-ta-inshyh-problem-iz-zorom\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u044f\u043a \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439<\/a>) \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u0438\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9C%D0%B0%D0%B9%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%BD%D1%94_%D0%94%D0%BE%D1%81%D0%BB%D1%96%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0\"><\/span>\u041c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454 \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c: \u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"516\" src=\"https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.06-1024x516.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16357\" srcset=\"https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.06-1024x516.png 1024w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.06-300x151.png 300w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.06-768x387.png 768w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.06-1536x774.png 1536w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.06-150x76.png 150w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.06-696x351.png 696w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.06-1068x538.png 1068w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.06-1920x968.png 1920w, https:\/\/cdn.iuzhhorod.com\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2025\/10\/znimok-ekrana-2025-10-09-o-23.31.06.png 1928w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0457\u043c\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u0457 \u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u043e\u043b\u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438. \u0422\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e &#8220;\u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430&#8221; \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u043b\u0443: \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443 \u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0421\u0432\u0456\u0442 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435: \u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a, \u0456 \u0432\u0456\u043d \u0432\u0456\u0434\u0434\u044f\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0454\u043c. \u0412\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0436 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u044f\u043a \u0456 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0447\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u0457\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u0443 \u0456\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443: \u043d\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f \u0431\u0456\u043e\u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f \u0442\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0457\u043c\u043e\u0441\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a, \u0449\u043e \u043a\u0435\u0440\u0443\u0454 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0441\u043d\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u0443 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":615,"featured_media":16349,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[8068,8071,8072,8069,8076,8077,8075,8081,8074,8079,8078,8073,8080,8070],"motype":[44],"moformat":[82],"moimportance":[35],"class_list":{"0":"post-16348","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-healthy","8":"tag-balans-mikrobiomu","9":"tag-vplyv-diyety-na-imunitet","10":"tag-zvyazok-kyshechnyka-i-mozku","11":"tag-zdorovya-travnoyi-systemy","12":"tag-zdorovya-cherez-kyshkivnyk","13":"tag-kyshkivnyk-drugyj-mozok","14":"tag-korysni-bakteriyi-v-organizmi","15":"tag-mikroflora-i-nastrij","16":"tag-probiotyky-ta-prebiotyky","17":"tag-psyhosomatyka-travlennya","18":"tag-rol-kyshkivnyka-u-zdorovyi","19":"tag-harchuvannya-dlya-mikroflory","20":"tag-yak-zmicznyty-imunitet","21":"tag-yak-pokrashhyty-travlennya","22":"motype-articles","23":"moformat-longread","24":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatory"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/615"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16348"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16359,"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16348\/revisions\/16359"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16348"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=16348"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=16348"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/iuzhhorod.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=16348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}